Компактный велотренажер Bradex SF 0052 отлично подходит для тренировки ног и рук в домашних условиях. В основе идеи создания этого тренажера – оставить только наиболее важную часть, минимизировав размеры, вес, площадь хранения и, конечно же, стоимость. При этом функционал, в сравнении с обычным магнитным велотренажером, практически не изменился – тренировочный компьютер с дисплеем переместился из консоли в корпус тренажера. Он так же показывает все основные показатели тренировки – время, дистанцию, скорость и количество потраченных калорий.
Одновременно с изменением конструкции появились и дополнительные плюсы. К примеру, теперь можно тренировать не только ноги, но и руки. Или, допустим, его можно поставить под компьютерный стол и тренироваться во время работы или игр. Дизайн тренажера выполнен в нейтральных серебристых оттенках, отличается лаконичностью форм и гармонично впишется практически в любой интерьер. Тренируйтесь на здоровье вместе с Bradex )
Мини-велотренажер укрепляет мышцы ног, бедер, ягодиц, спины, рук и плеч, сжигая калории и снижая вес, благодаря постоянным тренировкам улучшается кровообращение и работа сердца. Велотренажер предназначен только для домашнего использования. Занимайтесь на тренажере в чистом и хорошо проветриваемом помещении. Устанавливайте велотренажер только на ровной поверхности, вокруг тренажера должно сохраняться достаточное количество свободного пространства. Чтобы не испортить поверхность, на которую Вы хотите установить велотренажер, рекомендуется подстилать под его ножки коврик. Во время занятий на велотренажере надевайте спортивную обувь и спортивную одежду. Не надевайте слишком просторную одежду, так как она может зацепиться за педали тренажера. Также рекомендуется снимать все ювелирные украшения и бижутерию на время тренировки.
Способ применения:
• Для тренировки мышц ног, ягодиц и бедер расположите тренажер на полу, поставьте возле него невысокий стул. Сядьте на стул, поставьте ноги на педали и приступите к вращению.
• Для тренировки рук и плечевого комплекса расположите тренажер на столе. Сядьте за стол напротив тренажера, поставьте руки на педали и приступите к вращению.
Рекомендуется начинать любую тренировку с легкой разминки (приседание, наклоны). Во время занятий ориентируйтесь на свое самочувствие. Для большей эффективности постепенно увеличивайте темп вращения. Длительность тренировки зависит от уровня вашей физической подготовки и целей, поэтому соотносите его со своими возможностями и состоянием здоровья. Оптимальное ежедневное время занятий составляет 30 минут. Для регуляции сопротивления педалей при вращении пользуйтесь колесиком, расположенным на корпусе тренажера. Прежде чем приступить к какой-либо программе тренировок проконсультируйтесь со своим врачом. Если во время занятий на велотренажере Вы почувствовали боль или недомогание (головокружения, тошноту и пр.), немедленно прекратите тренировку и обратитесь к врачу за консультацией.
